模块 02 · 光线 ②
顺光清楚，逆光有氛围
顺光看人脸清楚，日常记录首选；逆光出剪影氛围，但主体易黑，要补光。
顺光
主体看得清
光从背后打向主体，人脸景物都明亮。
逆光
剪影氛围感
光从主体背后，脸易黑——点屏幕补光或加反光。
顺光：主体清楚
顺光看清主体｜逆光见下页
模块 02 · 光线 ③
避开顶光，点屏对焦
正午顶光脸上斑驳，室内头顶射灯也尽量避开。拍前点一下屏幕对焦，轻拉曝光。
逆光：剪影氛围
逆光适合拍剪影，注意给主体补光
避开硬光
正午顶光、头顶射灯，阴影生硬不好看。
点屏 + 拉曝光
拍前点主体对焦，向下拉小太阳降曝光，更通透。
模块 03 · 运镜 ②
推 与 拉
两种最常用镜头。核心规则只有一条：慢、稳、匀。越快越晃，越慢越高级。
推 · 靠近
推
慢慢靠近主体，把注意力带过去。
拉 · 远离
拉
慢慢远离主体，让环境显露出来。
推：带注意力
从远景慢慢靠近，引导观众看细节。
拉：展环境
从主体慢慢退开，交代在哪里、什么氛围。
模块 03 · 运镜 ③
摇 与 移
摇是身体转、镜头水平扫；移是平行横走。两者都靠身体，不靠手腕甩。
摇 · 转动
摇
以身体为轴转动，从低处摇向天空是典型。
移 · 横走
移
身体平行横移，脚步小、稳，拍出流动感。
摇：转动看景
站定，用腰和肩慢慢转，镜头水平扫过。
移：平行走动
侧着走小碎步，拍街道、货架、长桌很有用。
模块 03 · 运镜 ④
固定镜头：不动也精彩
设备架好或拿稳，不移动。适合讲话、介绍物品、记录静态风景——让主体自己说话。
什么时候用？
你对着镜头说话、展示一件东西、拍安静的风景。
怎么拍稳？
靠墙、放桌面、用支架；拿手也行，但手要稳、头尾留一秒。
固定 · 稳 · 平 · 静
固定镜头：让主体自己说话
影像家 · 短视频系统课
今天带走 4 句，想练好来系统课
- 1先稳，再构图，优先用好自然光
- 2运镜宁可慢，千万别快
- 3剪辑学会舍得，大胆删不好片段
- 4AI 是工具，真实感受最重要
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